हेल्दी ढोकला

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हेल्दी ढोकला

Description

Cooking Time

Preparation Time :15 Min

Cook Time : 30 Min

Total Time : 45 Min

Ingredients

Serves : 4
  • 1 कप चावल


  • 1 कप चने की दाल


  • 100 ग्राम लौकी


  • 1 चम्मच अदरक लहसुन


  • 2 चम्मच हरा प्याज कटा हुआ


  • 1 हरी मिर्च कटी हुई


  • 1०2 चम्मच नमक


  • 1 चम्मच तेल


  • 1/2 चम्मच राई


  • 1/2 चम्मच जीरा


  • 6-7 करी पत्ते


  • 1 चुटकी हींग


  • 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा

Directions

  • दाल और चावल को 2 घंटे भिगा दिए
  • फिर पीस लिए
  • अब इसमें लौकी कद्दूकस करके मिला दिए
  • फिर कटा हुआ प्याज,अदरक लहसुन,हरी मिर्च,हरा धनिया,नमक और सोडा मिला दिए
  • इडली के सांचे में तेल लगाकर भाप में पका लिए
  • ढक्कन खोलने के बाद 5 मिनट ठंडा होने दिए
  • अब काट लिये
  • अब एक कढ़ाई में तेल गरम करके राई,जीरा,हींग,करी पत्ते डाल कर ढोकले के कटे हुए पीस मिला दिए और धनिए पुदीने की चटनी के साथ सर्व किए