DIET KHICHDI,

DIET KHICHDI,

Cooking Time

Preparation Time : 20

Cook Time : 10

Total Time : 30

Ingredients

Serves 4

  • Left over rice 1 cups

  • moong dal 1 cups

  • daliya 1 cups

  • kaddu 1 bowls

  • tamater chopped 1 bowls

  • spinach palak 1 bowls

  • Rai 1 tsp

  • jeera 1 tsp

  • garam masala 1 tsp

  • namak 1 tsp

  • haldi 1 tsp

  • lal mirch 1 tsp

  • pure ghee 1 tbsp

Directions

  • 01

    सबसे पहले कुकर में घी डाल कर राई ,जीरा डालें फिर सब सब्जियां डाल दें।

  • 02

    अच्छे से मिक्स करके दाल ,चावल, व दलिया डाल दें अगर साबित बाजरी होतो एक कप वो भी डाल सकते हैं।

  • 03

    अब नमक हल्दी मिर्ची व गरम मसाला डाल कर 2 कप पानी डाल दें कुकर को lid लगाकर 3 सिटी लगा दीजिये ।

  • 04

    सिटी निकलने के बाद अच्छे से दाल घोटनी से मिक्स कर दे ।पानी सूखने तक ।

  • 05

    तैयार है गरमा गरम खिचड़ी ।

  • 06

    ये diet खिचड़ी हैं व suger patients के लिए बहुत ही लाभदायक है।

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