दलको दो तीन घंटे भिगो कर रखे ।अब मिक्सर में लहसन की दो तीन कालिया व हरि मिर्च डालकर grind कर लीजिये।
लाल मिर्च,गर्म मसाला व नमक डालकर मिक्स कर दीजिए।
पालक को धोकर बॉईल करे।
मिक्सर में हरि मिर्च ,पालक व लहसून डालकर पीस ले अब ब्रेड को triangle में काट ले अब एक स्लाइस पर दाल का mixture लगाए दूसरी slice को ऊपर से रख दे उसके ऊपर पालक का mixture लगाए
अब पालक वाले साइड को तवे पर तेल गरम करके रखे दूसरी साइड भी पालक का mixture लगाए टोस्ट की तरह अच्छे से सेक ले ।गरमा गरम tometo sauce जे साथ परोसें।
यह बच्चो के लिए हेल्थी डिश हैं।
